Le petit-déjeuner sain et équilibré

Pour votre petit-déjeuner, je vous propose un concentré d’énergie et de gourmandises avec ce bol sain, équilibré et complet pour bien démarrer la journée. Petit plus, il est prêt en un clin d’oeil !

Mélangez les ingrédients suivants et régalez-vous !

🟠 Ingrédients

  • 1 fruit frais de saison (évidemment !) soigneusement lavé et coupé en morceaux
  • 3 cuillères à soupe de Granola aux pommes ou de Granola Chocolat Sarrasin
  • Un yaourt maison (la yaourtière est un super investissement 😉)
  • Des fruits et des graines torréfiés à la poêle ou au four. Là aussi je prépare à l’avance un mélange : noisettes, amandes, sarrasin, graines de courges, graines de tournesol, noix de cajou

Pour un petit-déjeuner sain et équilibré, accompagné ce bol sain d’une grande tasse de thé, vous aurez de quoi démarrer la journée avec le plein d’énergie !