Lentilles corail bio à la noix de coco – 260 g
Ce mélange lentilles corail, noix de coco, cumin et curucuma vous permet de préparer rapidement un dahl plein de douceur aux saveurs d’Inde.
Grâce aux vertus de ces ingrédients, faites le plein de protéines, fer et fibres !
Taille M : 260 g (4 personnes) – 3,80 €
Bio
Sans gluten
+1 € par contenant consigné (non inclus dans le prix affiché)
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Description
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Provenance
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Conseils d'utilisation
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Valeurs nutritionnelles
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Allergenes
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Recette
Description
Le mélange lentilles corail, noix de coco, cumin et curucuma est préparé en France par Beendi à partir de produits issus de l’agriculture biologique.
Ingrédients : Lentilles corail* (65,2%), Oignons*, Tomates*, Noix de coco* (8%), Cumin*, Curcuma*, Feuilles de curry*, Graines de moutarde*, Piment*. *issu de l’agriculture biologique
Prix au kilo : 14,61€
France,
Mélange imaginé et préparé à Valence
Conseils de préparation :
65g par personne
1 volume de préparation = 2,5 volumes d'eau
Faites revenir à feu vif la préparation avec de l'huile ou du ghee (beurre clarifié) pendant 1 minute.
Ajoutez l'eau à température ambiante et mélangez.
Couvrez et laissez cuire à feu moyen pendant 15 à 20 minutes en mélangeant régulièrement.
Les lentilles doivent être molles mais pas en bouillie !
Conseils de conservation : Conserver dans un endroit sec à l'abri de la lumière.
pour 100g : Lentilles corail à la noix de coco
| Valeur énergétique | 344 Kcal / 1439 KJ |
| Protéines | 18,7 G |
| Glucides | 47,6 G |
| Dont sucres | 7,9 G |
| Lipides (matières grasses) | 7,2 G |
| Dont acides gras saturés | 4,8 G |
| Fibres | 15,3 G |
| Sodium | 0,1 G |
Allergène : moutarde.
Traces possibles de céréales à gluten, de soja, de fruits à coques (noisettes, amandes, noix de cajou), de sésame.
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